Крутым спортсменам
 

Здрасьте.Вот вы тут многие крутые спортсмены и у меня возник вопрос.Вовсех материалах по похудению описываются упражнения такие как.на пресс."велосипед"."ножницы".приседания.Н о когда их выполняешь то(особенно это косается ног)они кажется становятся больше.потаму что по мимо жира увеличиваются и мышцы.И у меня вопрос может есть какие нибудь действенные способы.кроме бега.