согласна - самое главное - питание - но на кашах не похудеешь - ешьте творог, йогурт, кефир, обязательно овощи и фрукты, побольше зелени. А из физических нагрузок - пресс понемногу, упражнения для груди, почаще гуляйте с малышом, катайте колясочку, носите малыша на ручках - вот вам и будет физкультура!
|