Как развивать Память и Внимание.
 

Жил не тужил и вот на работе и учебе начались серьезные напряги в плане Большой поток информации все не успеваю запомнить ( а надо ,хоть от части ) ,да и внимание притупляется ,не получается вдумываться в суть получаемой информации ,большинство информации требует глубокого изучения и аналитики связи с предыдущей полученной информацией.Может в НЛП есть что то для чайников ,методики ,способы ,упражнения для тренировки или организации своего внимания и памяти?