Как побороть стеснительность?
 

Я всегда был очень стеснительным. В детстве для меня было огромной проблемой сходить в магазин, например, я стеснялся продавцов, боялся, что скажу что-то не так и надо мной будут смеяться. С возрастом стало лучше. Я просто научился преодолевать свою стеснительность, плыть против течения. Но я не избавился от нее полностью. Я чувствую, что подсознательно как будто бы жду от людей "нападения". Ругаю себя за то, что нельзя так. Меня преследует страх сконфузиться, особенно с незнакомыми людьми, отчего я, действительно, конфузюсь, краснею по поводу и без. Вопрос: это чисто психологическая проблема или еще и духовная? И как с ней справиться? Хотелось бы прежде всего услышать мнение профессиональных психологов. Помогите!