Как победить мнительность, беспокойство, страх, нервозность?
 

Добрый день! Ко всему перечисленному добавлю, что я холерик и частенько приступы бурной деятельности чередуются с приступами апатии и "ничего не хочу делать". И вдобавок депрессия от потери ребенка. В общем букет, но ничего "тяжелого" пить не собираюсь ни за что (был печальный опыт). Посоветуйте пожалуйста как самовнушением, самоубеждением, травками, книгами и статьями психологов, легкими лекарствами (ну может действительно попить "Ново-пассит" какой-нибудь) снять эту нервозность. Хочу быть спокойная, не нервничать по всяким пустякам, не проверять тысячу раз выключила ли я утюг и т.п. И вообще как относится ко всему происходящему в жизни более философски и не зацикливаться на неприятностях, тем более мелких.