Йога
 

Всем привет.Темки такой не нашла, поэтому решила открыть новую.В последнее время йога стала популярной, мне тоже стало интересно. Но хочу поговорить о йоге не как о стиле жизни, а как о виде физической нагрузки. Прочитала, что при вы полнении асан, любителем, 30-40 мин. в день, можно достичь через некоторое время хорошей физической формы. Ну и плюс много пользы для здоровья благодаря дыхательным упражнениям.Девочки, как думаете, может стоить попробовать? А кто занимается, как впечатления?