Йога
 

Недавно монарх занялся йогой. Гы. смешно Но вот результат спутся 3 недели очень даже ничего, учитывая мои деревянные мышцы и сухожилия, хрустящие суставы и пр. фигню. Короче занятя в течение трех недель очень даже улучшили состояние. Занимаюсь обычно с 22.00 ровно час, потом сплю, наутро просыпаешься как огрурец, хотя вечером после занятий чувствуешь себя не очень.Кто заинтересовался вот вам классное пособие, по которому сам занимаюсь.Йога для начинающихКто уже в этом деле, отписывайтесь, как оно?