Все очень индивидуально. Кто-то вообще не может днем спать. А я когда посплю днем, встаю просто обновленным человеком. Румянец на всю щеку, глаза блестят, не девушка а розанчик просто
Думаю, что мне спать днем полезно. Знаю, что людям с низким давлением полезно спать днем.