Депрессия. Как с ней бороться
 

Люди, подскажите, что делать. У меня сейчас депрессия. Мне очень плохо ничего не радует, не вижу смысла жизни, постоянно грустное настроение, кажется, что я никому не нужна. У меня такое первый раз! Вчера хотела развеяться пошла гулять с друзьями, но ушла оттуда через 5 минут, т к постоянно чувствовала себя левой, чужой какой-то. Раньше со мной такого никогда не было, поэтому я не знаю, что делать! Сейчас постоянно кажется, что все меня ненавидят, презирают, хотя и знаю, что это не так! Я уже совсем отчаялась и не знаю, что делать! У меня постоянно наворачиваются на глаза слезы себя жалко! Может, кто-то сталкивался с этим и знает, что делать! Я в отчаянии! Подскажите, очень прошу, как выйти из этого состояния !