У меня проблема: болят плечи, болят очень сильно. Кости там так хрустят всегда, слушать просто страшно. Работа сидячая Есть ли какие-либо упражнения, которые можно на рабочем месте делать?И еще один вопросик, если можно (хотя боюсь, что слегка не по адресу): от постоянного сидения становится плохо мягкоме месту, а работы много - не встать. Опять вопрос про упражнения. Спасибо большое!!!!!
| 
Древовидный вид