Аутотренинг - за или против?
 

Здравствуйте! Побродив по форуму о. Андрея, я нашел несколько тем, схожих с моей. Отличие в том, что речь шла об аффирмациях, медитации и прочих полумагических техниках. Я в их пользу не очень верю (а точнее - склоняюсь к тому, что они вредны). У меня вопрос о несколько другой методике - аутотренинге. Насколько они соотносятся с идеалом жизни христианина - нет ли в аутотренинге какого-то подвоха, который я не углядел? По моему мнению, аутотренинг - это техника расслабления, использующая естественные механизмы работы человеческого тела. Лишь на его высших ступенях появляются какие-то "заморочки" сходные с медитативными. Но ведь до них можно и не доходить? Эффект-то реальный и очень положительный!