Сколько можно голодать?

А сколько по времени можно голодать? Есть какие-то нормы для голодовки? Допустим для снижения веса некоторым хочется иногда поголодать. но иногда эта голодовка приводит к тому что люди становятся дистрофиками и не могут в дальнейшем никак излечиться от дистрофии.

Сколько можно голодать?

Без еды человек свободно может продержаться 10 дней, а потом уже начинаются проблемы. Гораздо тяжелее переносится отсутствие воды в рационе. Без живительной влаги человек может прожить не более трех дней.

Добавлю от себя. После трех дней без воды в мозгу начинаются необратимые процессы, так что не рискуйте. А насчет 10 дней...я бы поспорил с Вами, уважаемая arabesk Все очень индивидуально. Кто-то и через день загнется, а кто-то (видел лично таких людей) и больше месяца может без еды совершенно и без каких-то проблем для организма. Тут главнее как выходить из этой голодовки правильно и как мы уже где-то обсуждали, делать это все можно только под присмотром врача. Он и определит сроки лечебного голодания.

Для того, чтобы похудеть вовсе не нужно голодать. Голодание и стремительное похудание - большой стресс для организма. Ничем хорошим голодовка не закончится. Одно дело разгрузочный день, когда в течение одного дня человек пьет, например, один кефир или воду, и уже совсем другое - голодание. Тем более в течение нескольких дней.

Ну как показывает практика, если все время пить, голодать можно вообще до 56 дней. Но это изнурение организма никак не связано с диетологией. Тут даже можно наблюдать обратный эффект: когда человек перестает принимать пищу, организм начинает потреблять жиры из собственного запаса (поэтому поговорка: от голода пухнет), когда же человек снова начнет есть, сначала вновь восполняется внутренний запас жиров организма - и даже если вы похудели, то снова наберете весь утраченный вес.