Общая таблица для определения идеального веса знакома многим: от сантиметров роста отнять 100 - получится цифра, близкая к вашей оптимальной массе (для девушки в том числе). Для совсем юных девушек нужно сделать поправку в сторону уменьшения на 2-3 кг, для тех, кто постарше, наоборот, можно увеличить на 1-2 кг.
|