Если болит сильно и не проходит в течение нескольких суток - то однозначно к врачу. Ведь может быть такое, что вы не просто потянули мышцы, а произошло повреждение самого позвоночника! Может связку надорвали, или произошло смещение межпозвоночного диска. А в больнице Вам для начала могут сделать рентген и грамотно осмотреть. Самостоятельно попробуйте разогревающую мазь, быть может пройдёт.
| 
Комбинированный вид
