Я думаю организм сам знает когда ему хочется воды,так что надо доверять своему организму!Знаю,что утром после сна вода очень полезна,а вот ночью не желательно так как ночью организм должен отдыхать а не выводить лишнюю жидкость из организма!Со временем почки устают и появляются отеки!
| 
Древовидный вид