Сообщение от Маковская |
Здравствуйте девочки. Не могли бы вы мне подсказать какие продукты сжигают жир? А то я слышала что есть какой-то перечень продуктов, способствующий сжиганию жира. Не могли бы вы подсказать что это за подукты? Очень хотелось бы узнать о них.
Буду признательна вам очень, всем спасибо
|
Для сжигания жира необходимо пить как можно больше зеленого чая. Он хорошо сжигает жиры. Никакого хлеба. Обязательно побольше овощей. и после каждого приема пищи зеленый чай. И надо помнить что все вкусное это высоко калориное.
Цитрусы и морепродукты также способствуют сжиганию жира.
Грейпфруты или сок из них, но только без сахара.
Ну и естественно спорт. Бег например...