Как сохранить своё здоровье?

Привет всем. Хотел бы поговорить о здоровье, а точнее о его сохранении. Ведь все мы хотим выглядеть хорошо, чувствовать себя хорошо и жить долго!
Как сохранить своё здоровье в нынешних условиях жизни?
Какую пищу не следует употреблять, где жить, как питаться, чем заниматься и т.д.
В общем всё что вы можете или хотели бы рассказать об этом пишем сюда...

Я стараюсь употреблять меньше продуктов со всевозможными Е. А в идеале, свежую еду, а не консервы. Еще знаю, что водку и вообще крепкое спиртное нельзя запивать водой. Не запиваю) Стараюсь делать зарядку каждый день. Стараюсь хорошо высыпаться. Стараюсь посещать регулярно определенных врачей для профилактики. Не запускаю болезнь, не хожу на работу с "легкой простудой". Преимущественно лечусь народными средствами, антибиотики в крайнем случае.

хочешь жить долго - живи здорово: питайся живой едой, а мертвечину исключи вовсе; больше двигайся, а автомобиль пусть в гараже стоит; не бери на себя больше, чем можешь нести; и не забывай - все тебе дозволено, но не все полезно...

наверное, чтобы дольше прожить и прожить здоровым следует жить в селе, там как никак все более натурально - и продукты, и вода чистая, и воздух чистый, а в городе мы просто травим себя каждый день этими продуктами!!

Старайтесь употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, обязательно мясо. Вегетерианские диеты лучше оставить для людей южных стран. Ежедневно зарядка, в идеале контрастный душ. Различные виды спорта. Ну и периодически бывать у некоторых врачей- для профилактики. У многих на работе существуют специальные профосмотры раз в год.