Для начала нужно перестать очень тепло одеваться,когда дома прохладно.Обычную температуру воды понижать при каждом принятии ванны на 1 градус.Долго и часто гулять в прохладную погоду.Так же можно принимать контрастный душ,от очень тёплой воды плавно переключать на холодную,до тех пор пока можно терпеть.А в дальнейшем после горячей ванны обливаться ледяной водой.Именно так закаляется мой папа и никогда не болеет.ттт.
| 
Древовидный вид