Не читайте лежа,желательно всё же сидя за столом. Необходимо правильное освещение. Лампа должна находиться слева и быть достаточной яркости. Делайте перерывы между чтением. Хотя бы раз в пол часа- час на 10 -15 минут. Закройте глаза и расслабьтесь. Очень полезно делать гимнастику для глаз -смотреть на близко расположенные предметы -затем в даль. Тренирует мышцы глаза. А они являются важным фактором хорошего зрения.
| 
Комбинированный вид
