Re: Что нужно делать чтобы вырасти?
 

Разница в росте после отдыха выражена в приведенном Вами примере(несколько сантиметров) лишь у молодых людей. С годами межпозвоночные диски подвергаются необратимым дегенеративным изменениям, теряя эластические свойства. И разница разница становится минимальной. Насчет сутулости верно, укрепив слабые мышцы спины, создав прочный мышечный корсет, возможно вернуть человеку причитающийся природой рост. А насчет сколиоза, да, первая степень носит функциональный характер и, как правило, поддается коррекции. В зрелом возрасте, вторую , а тем более третью и четвертую степени, сопровождающиеся необратимыми органическими изменениями излечить нельзя. Только оперативным путем, при определенных показаниях, можно добиться определенных улучшений работы страдающих от патологии систем организма.

Re: Что нужно делать чтобы вырасти?
 

Да, видела людей с оперированным сколиозом, спинка у них ровненькая, даже страшно смотреть.
Но вопрос об увеличении роста не относится к людям, страдающим от ярко выраженных патологий. Речь же идет о более-менее здоровом человеке?

Re: Что нужно делать чтобы вырасти?
 

Да, согласен! У молодого и здорового человека, при выполнении регулярных определенных упражнений можно добиться определенных успехов в увеличении и поддержании роста. Ознакомился с системами упражнений Анатолия Палько, хочу отметить, что многие упражнения схожи с таковыми из различных восточных гимнастик (индийской йоги, китайских), приверженцы которых традиционно выполняют их в течении жизни. Но как бы не славятся высоким ростом.

Re: Что нужно делать чтобы вырасти?
 

Йоги! Их ведь вообще не интересует, как они выглядят, правда? А тут у человека, наверное, проблема, он думает, что решит ее, если подрастет.
Лично я хотела вырасти, потому что уж очень миниатюрная. Это был мой комплекс. Палько подвернулся мне вовремя, он меня успокоил.
Интересно, есть ли альтернатива его методу?

Re: Что нужно делать чтобы вырасти?
 

Методика Палько требует помимо обычных гимнастических упражнений, особо сконструированные тренажеры, собрать которые самостоятельно не всем подруку. Ну, а различных методик для увеличения роста в сети много.
В юности, занимаясь тяжелой атлетикой, я серьезно травмировал спину. Поэтому на себе испытывал многие восстановительные методики, большинство из которых, на деле приносили минимум из обещанного. Полного восстановления так и не добился.

Re: Что нужно делать чтобы вырасти?
 

Хочу сказать всем, что вырасти можно в любом возрасте. Конечно лучше всего задаться этим вопрос до 18-23 лет, поскольку в этом возрасте открыты зоны роста...В более зрелом возрасте вырасти также возможно. Главным образом это можно осуществить благодаря устранению различных дефектов в осанке, увеличению расстояния между межпозвоночными дисками...Короче даже в 30, 40 лет вырасти можно на 3-5 см, а иногда и до 10.

Итак для того чтобы вырасти правильнее всего выполнять не просто упражнения на растяжку, а целый комплекс упражнений.

Один из таких (бесплатных) комплексов для роста я нашел на сайте sportbox.by

Я рекомендую начать с первой статьи, а потом поочередно переходить к следующим.

Всем удачи!!! Верьте в себя!!! Помните - вырасти можно, нужно только захотеть!!!

Re: Что нужно делать чтобы вырасти?
 

Ежедневное подтягивание способствует росту человека. Так же баскетбол и прочие виды спорта, в которых человеку приходится прыгать в высоту, поспособствуют вашему росту

Re: Что нужно делать чтобы вырасти?
 

Для роста очень хорошо подойдут подтягивания, ежедневные прыжки вверх, занятия баскетболлом и т.д.

Но и это не гарантия того что вы быстро вырастите