Что нужно делать чтобы вырасти?
 

Всех приветствую!

Скажите пожалуйста что можно сделать чтобы вырасти? Рост у меня в принципе нормальный, но сантиметров так 5-8 поднабрать хотелось бы. Может быть есть какие-нибудь упражнения для роста?

Re: Что нужно делать чтобы вырасти?
 

Ну вообще человек растет до 21 года. Ну а так кушать надо хорошо. Правда вырастешь в ширь, а не в длину.

Re: Что нужно делать чтобы вырасти?
 

То есть этими словами Вы хотите сказать что для роста совсем не существует никаких упражнений? А как же разговоры о занятиях баскетболом? Ведь говорят что если им заняться, то не по дням, а по часам будешь расти. Просто у меня нет совсем времени на баскетбол, но говорят что он помогает. Тем более сами посмотрите. Все баскетболисты очень высокие.
А я интересуюсь какими-либо упражнениями для роста.

Re: Что нужно делать чтобы вырасти?
 

Ну баскетболисты высокие не потому,что занимаются упражнениями, а потому,что генетически так заложено. Ну вырастешь ты на 2-3 см и все. Больше вряд ли. Если бы были такие уникальные упражнения от которых можно вырасти намного ,то низкие люди не страдали бы от комплекса своего роста, а упражнялись бы. Да и девочек модельной внешности, по параметру рост, стало бы гораздо больше.

Re: Что нужно делать чтобы вырасти?
 

Не могу с Вами согласиться. Можно помочь себе, но делать это надо в юношестве. Чаще висеть на турнике и играть в тот же баскетбол. А те, кто страдают от комплексов и не растут - просто не очень страдают и лени в них больше, чем желания вырасти. ИМХО.

Re: Что нужно делать чтобы вырасти?
 

Ну вот опять же, в юношестве упражнения. А не после того как все сформировалось и поздно уже метаться.

Re: Что нужно делать чтобы вырасти?
 

Еще в 1985 году врач-ортопед Анатолий Степанович Палько разработал комплекс упражнений для желающих увеличить свой рост. Вырасти на 5-15 см может как подросток, так и взрослый человек. Смысл упражнений: использовать возможности позвоночного столба, убрать сутулость. Методика: специфическая гимнастика, способствующая развитию гибкости. Закаливание. Аутотренинг. Массаж. Определенная система питания. Постоянная тренировка на снарядах.
А.С.Палько разработал 3 основных комплекса и один комплекс стимулирующей гимнастики, сконструировал тренажеры.
Я пробовала заниматься по его упражнениям. Моего терпения хватило на три месяца, потому что я неспортивный человек. Могу сказать, что ощущения остались приятные. Вырасти не выросла, но спина стала прямее, сидеть сгорбившись уже не хотелось.

Re: Что нужно делать чтобы вырасти?
 

Играйте в баскетболл почаще, подтягивайтесь на турниках, ведите подвижный образ жизни. занимайтесь спортом, спорт форевер!

Тогда может быть и вырастите. А таблеток для роста вроде не существует.:D

Re: Что нужно делать чтобы вырасти?
 

Вырасти на 5-15 см может как подросток, так и взрослый человек.

На сколько взрослый? В 50 лет можно вырасти на 10 см? Плохо себе это представляю. До 25 лет согласен, можно прибавить несколько см занимаясь физически гимнастикой.

Re: Что нужно делать чтобы вырасти?
 

waffen77, а Вы верите в то, что утром человек выше, чем вечером? Разница в росте доходит до 5 см. Значит, резервы увеличения роста в человеческом организме есть. Распрямите мысленно позвоночник у сутулого или сколиоз у больного - вот Вам и 10-15 см.

Re: Что нужно делать чтобы вырасти?
 

Разница в росте после отдыха выражена в приведенном Вами примере(несколько сантиметров) лишь у молодых людей. С годами межпозвоночные диски подвергаются необратимым дегенеративным изменениям, теряя эластические свойства. И разница разница становится минимальной. Насчет сутулости верно, укрепив слабые мышцы спины, создав прочный мышечный корсет, возможно вернуть человеку причитающийся природой рост. А насчет сколиоза, да, первая степень носит функциональный характер и, как правило, поддается коррекции. В зрелом возрасте, вторую , а тем более третью и четвертую степени, сопровождающиеся необратимыми органическими изменениями излечить нельзя. Только оперативным путем, при определенных показаниях, можно добиться определенных улучшений работы страдающих от патологии систем организма.

Re: Что нужно делать чтобы вырасти?
 

Да, видела людей с оперированным сколиозом, спинка у них ровненькая, даже страшно смотреть.
Но вопрос об увеличении роста не относится к людям, страдающим от ярко выраженных патологий. Речь же идет о более-менее здоровом человеке?

Re: Что нужно делать чтобы вырасти?
 

Да, согласен! У молодого и здорового человека, при выполнении регулярных определенных упражнений можно добиться определенных успехов в увеличении и поддержании роста. Ознакомился с системами упражнений Анатолия Палько, хочу отметить, что многие упражнения схожи с таковыми из различных восточных гимнастик (индийской йоги, китайских), приверженцы которых традиционно выполняют их в течении жизни. Но как бы не славятся высоким ростом.

Re: Что нужно делать чтобы вырасти?
 

Йоги! Их ведь вообще не интересует, как они выглядят, правда? А тут у человека, наверное, проблема, он думает, что решит ее, если подрастет.
Лично я хотела вырасти, потому что уж очень миниатюрная. Это был мой комплекс. Палько подвернулся мне вовремя, он меня успокоил.
Интересно, есть ли альтернатива его методу?

Re: Что нужно делать чтобы вырасти?
 

Методика Палько требует помимо обычных гимнастических упражнений, особо сконструированные тренажеры, собрать которые самостоятельно не всем подруку. Ну, а различных методик для увеличения роста в сети много.
В юности, занимаясь тяжелой атлетикой, я серьезно травмировал спину. Поэтому на себе испытывал многие восстановительные методики, большинство из которых, на деле приносили минимум из обещанного. Полного восстановления так и не добился.