Не знал куда написать. Напишу сюда.
Я новичёк в медитировании. Я даже не пробовал никогда заниматься медитацией, но хотел бы попробовать. Не хотелось бы записываться во всякие клубы групповой медитации, а я знаю что такие есть, я хотел бы для начала попробовать помедитировать дома и посмотреть что из этого получится.
Говорят что медитация очень хорошо снимает стрессы и просветляет мозг.
Дайте пожалуйста пару советов по медитации. С чего начать хоть.
всем агромное спасибо
| 
Древовидный вид