Какая файловая система лучше для флешки?

Я очень часто пользуюсь флешкой для записи какой-либо информации.

Очень часто приходится её форматировать и перед форматированием флешки предлагается выбрать файловую систему. Скажите пожалуста какая файловая система для флешки считается лучшей? Почему? Просто у меня порой возникает очень много проблем с ней и может быть всё это по причине неверного выбора файловой системы?