Что можно есть?

Бытуют разные мнения о пользе и вреде некоторых продуктов. Недавно слышал в передаче, что вреден белый хлеб, картошка, мясо. Некоторые за раздельное питание. Соленье, копченье вообще не рекомендуют к употреблению. А ведь чтобы вкусно приготовить, мы добавляем различные приправы, специи.

Что тогда можно кушать без опасения за свое здоровье? Если человек чувствует себя хорошо, должен он следовать каким-либо правилам в употреблении пищи?

Я считаю, что у меня еще тот возраст, когда можно есть то, что хочется, а не то, что надо. Когда-нибудь вероятно придется отказываться от соленого и острого, а так же от жаренного, но пока надо просто не злоупотреблять и есть собственного приготовления пищу из продуктов купленных в проверенном месте или выращенных самостоятельно.

Не употребляю никакой хлеб, но частенько вспоминаю слова героя из "Любовь и голуби": "Сейчас бы я горбушечкой отравился."
Мне кажется, человеку с нормальным состоянием здоровья можно есть, если не все, то многое. Единственное правило, которое соблюдать обязательно: не объедаться.

И еще, как мне кажется, употребление тех или иных продуктов зависит от национальной кухни. Например на Кавказе всегда употребляли острую и мясную пищу. А пожелание "кавказского долголетия" до сих пор актуально.

А вот мы без хлеба никуда Я может еще и обойдусь а вот муж -только с хлебом. А по продуктам-покупаем все, ограничиваю только девочек в сладком, соленом и остром.

Да у Нас хлеб это вообще отдельная тема. Вспомните историю 1941-45 г.г.

Мой отец даже пельмени с хлебом ел.