Примите контрастный душ. Меняйте температуру воды с прохладной до теплой в течение десяти минут. Помогут расслабиться и другие водные процедуры, например ванна с эфирными маслами или морской солью. Кстати, принимать ванну можно при свечах, тогда успокаивающий эффект будет еще лучше.
К счастью, меня такие состояния не беспокоят, а если и беспокоят, то очень редко. Наверное потому, что в течении дня я очень занята: то ребенок, то стирка, то уборка, то готовка. Думаю, и Вам просто следует чем-то отвлечься, чтобы такое состояние Вас не беспокоило.
Хорошо помогает снять сексуальное напряжение занятия спортом. Как крайнюю меру, если вы не хотите изменять своему партнеру, можно посоветовать найти выход в сексуальной разрядке наедине с собой, но лучше, конечно обратиться к сексологу, который разберется именно в вашей ситуации и даст правильные рекомендации.
Линейный вид
