возможно и не актуален, но вдруг кто нибудь что-то знает и сможет мне помочь... Я много лет занималась степ аэробикой. Но уже около 3-ёх лет не занимаюсь. У меня накаченные мышцы на ногах, что выглядит довольно массивно, не смотря на отсутствие жира...( поэтому худенькой меня не назовёшь). Так вот, я теперь не знаю, возможно ли избавиться от этих мышц, особенно меня беспокоят икры...даже сапоги себе выбрать не могу Везде говорят, что белки способствуют наращиванию мышечной массы, может мне их не есть вообще? Или на диетку сесть? Посоветуйте, может кто то сталкивался с такой проблемой?
| 
Линейный вид
