Профилактика проста, в таких уж очень крышесносных ситуациях, старайтесь думать о чем-то грусном, о том что было в Вашей жизни и уже, увы, никогда не вернешь назад. Вспоминайте о людях которых потеряли. И тогда точно, это Вас будет отрезвлять.
Нужно поменьше зацикливаться на своем счастье! Таких счастливых людей миллион по всему миру, если бы у всех от подобной радости срывало крышу, то наше общество давно бы превратилось просто в столпотворение ненормальных людей. Не нужно считать, что вы, по какой-то не известной причине, самый счастливый из всех.