Завтрак для красоты
 

Кто хочет заняться своей фигурой, рекомендую такие салатики:

Французский салат красоты:

-2 ст. ложки овсяных хлопьев;
-6 ст. ложек холодной воды;
-3 ст. ложки молока (холодного);
-1 чайная ложечка сахара;
-1 большое яблоко;
-сок одного лимона.

Залить овсяные хлопья водой и оставить на час.Затем добавить молоко, сахар и натёртое на крупной тёрке яблоко. Выжать сок лимона, перемешать, салат готов.

Американский салат красоты:

-5 ст. ложек овсяных хлопьев;
-5 ст. ложек холодной воды;
-1 ст. ложка молока или сливок;
-1 ложечка мёда;
-4-5 шт. лесных орехов.

Овсяные хлопья залить на ночь водой.Утром добавить молоко или сливки, мёд и рубленые орехи.Всё перемешать и готово.