Закаливание
 

Добрый день! Не нашла тему про закаливание, подскажите, как правильно начать закаляться, а то болеем каждые 3 месяца. Раньше в бассейн ходили, а сейчас возможности нет (уж очень сложно кучу справок собирать каждый месяц да и на работу вышла). Заранее спасибо!