Усталость

Усталость нельзя отнести к стрессу, авитоминозу или депрессии. Это явление комплексное. Иногда это просто потеря интереса к окружающей действительности, превращение в "машину", притупление чувств. Но зачастую усталость - причина появления многих заболеваний. В традиционной медицине отсутствует такой диагноз - "Усталость", никто от нее не лечит. В этом мы сами себе врачи, так что претензии Гекки здесь не уместны. Самое лучщее средство от усталости - отдых и сон. Правда в современном мире эти блага не всегда доступны в необходимых количествах. Что же можно посоветовать в таком случае? Может у кого есть свои рецепты борьбы с этим недугом? Поделитесь!