ушиб позвоночника
 

Добрый вечер. На тренировке подскользнулся, упал, ушиб поясничный отдел позвоночника. При движении, наклонах, беге, прижках, поворотах боли нет. Когда дотрагиваюсь, боль есть. Боль нащупываю вокруг двух позвонков. Вокруг них небольшая опухоль. Какие меры принимать? подскажите.....