С какого возраста можно? :)

Здравствуйте, Олеся Юрьевна. Не буду долго расписывать и мудрствовать, по сему сразу к делу С какого возраста можно давать деткам магазинный творог, кефир, ряженку, молочка коровье? Это то, что касается молочки. А ещё свёколку, целое яичко, включая белок (и сколько его можно в 1 и 2 месяца? ). А ещё очень интересно узнать про йогурты, а также развеять мамские споры о том, можно ли ребёнку каждый день кушать мясо и в каком количестве? Спасибо заранее