Подсчет калорий при похудении
 

Всем привет!В общем,одна знакомая очень хорошо похудела на 8кг,причем похудела красиво-постепенно,и без растяжек.Сказала,что секрет в том,чтобы сьедать в день до 500калорий.Что вы об этом думаете?Мне кажется чертовски сложно,постоянно подсчитывать что ты ешь.Да и не всегда можешь сам составить себе меню-при современном образе жизни часто ешь как получится:)