Переиграность руки

Привет всем! Играю на гитаре достаточно долго, но последним временем появилась проблема переиграности левой руки, рука ноет от кисти вплоть до дельтовидных мышц. Иногда боль не ощутима, но при длительной работе на клавиатуре компьютера или игре на гитаре вновь появляется. Что может быть причиной этого? С постановкой рук вроде бы всё нормально. Может быть, кто то из юзеров сайта уже стыкался с этой проблемой и знает, как ёе решить. Какие меры нужно предпринять? Помогите, пожалуйста, а то очень неудобно и болезненно играть