Мне так плохо! Что мне делать?

У меня есть друг Марк. Мы с ним познакомались около 3 лет назад. Недавно мы с ним через общих знакомых вместе ходили в поход. Там был ещё один парень. Как-то я предложила им посидеть втроём у костра ночью. Они согласились, мы посидели, поговорили. Потом в следующую ночь также. А в третий вечер, мы с Марком сидели вдвоём. Это была предпоследняя ночь. А в последнюю ночь, мы с Марком снова остались вдвоём, но мы сидели практически молча, разговор не клеился. И вдруг я, сама не знаю почему прижалась к нему. А он сказал мне: "Не прикладывайся, у меня девушка есть" Я так растерялась, что не знала, что сказать! Теперь мне стыдно. А он стал меня избегать! Я не могу даже нормально извинитья! Он не отвечает не SMS и звонки, а меня совесть мучает! Но хуже не это, хуже то, что я влюбилась в него! Что он думает обо мне? Что мне теперь делать?:`(