как бороться с гневливостью и раздражительностью?
 

Здравствуйте, батюшки!Я очень гневливый человек и раздражительный. Больше всего из-за этого достается моим самым близким людям - дочке и маме. На дочку часто кричу, бывает, подсыпаю незаслуженно, могу даже по губам ударить, если она в ответ начинает огрызаться...Во время исповеди (исповедывалась последний раз в июне прошлого года) я призналась в этом грехе. Некоторое время держалась, а потом все по новой началось.А еще вышло вот что. Не так давно было подозрение на страшную болезнь дочери. Я дала обет Богу, что если с дочкой все будет хорошо, больше на нее кричать не буду. Обет я не сдержала. пытаюсь, но не получается...Как мне бороться с собой?