Импорт на сайт из EXСEL
 

Подскажите пожалуйста, как залить на сайт таблицу из EXСEL (порядка 3000 позиций). Залить нужно в форме материала. Пробую вставить из word, но выбивает через 60 секунд.Я совсем новичок в Joomla, помогите пожалуйста, уважаемые знатоки