Достижения похудалок

Пишу первая. Не знаю, почему так быстро, но результат меня радует. В Похудалках с 19 октября - за 3 месяца минус 12 кг.

Вы, конечно, молодец. Но в первую очередь это Ваше здоровье, и такое быстрое похудение может привести к отрицательным последствиям. Главное помнить, что основная цель в снижении веса не то, как худеть и как быстро, а как потом сохранить достигнутый результат и не навредить себе.

Я вас поздравляю.Могу вам сказать что самый лучший способ похудеть - это не различные диеты,которые все предлагают,а просто занятия в спортзале.Моя подруга тоже была полненькой и хотела похудеть.Так она пробовала различные диеты и плакала,что у нее ничего не получается.Я повел ее в спортзал и показал различные упражнения.За неделю она сбросила 12 кг.