Девушки, приглашаю всех на ветку! Давайте вместе стремиться к совершенству. Будем подбадривать друг друга, давать советы, делиться знаниями. Моя цель похудеть на 12 кг. Но похудеть я хочу не быстро, пускай медленно, но чтобы результат закрепился надолго. Кто может поделиться знаниями или собственным опытом, как начать питаться правильно. Интересуют не диеты, а правильное питание. Как нужно питаться, чтобы в организм поступали все необходимые элементы и витамины, но при этом не переедать (а желательно еще и похудеть )? Кто что знает?
| 
Линейный вид
