бодифлекс
 

Год назад прочла книгу Грир "Бодифлекс". Впечатлилась, неделю занималась ее анаэробными упражнениями. Если честно результат был впечатляющим (8 сантиметров в талии за 7 дней), но море, отпуск - бросила. Интресно, кто-нибудь занимался хотя бы месяц?Хочу опять начать, но хочу знать помог ли этот метод еще кому нибудь?