Бегайте вечером - этого не нужно стесняться. Лично я, когда вижу человека занимающегося спортом, то только восторгаюсь им. Ну если уж Вы так сильно стесняетесь, то тогда конечно только утром. Я бегала и утром (мне очень тяжело было вставать) и вечером (остановилась на этом), а волосы мыла через день.
| 
Комбинированный вид
