шумоизоляция салона
 

подскажите пожалуйста, собрался зашумовать салон, приехал на рынок и посмотрел материал и оказалось что их много разновидностей, подскажите пожалуйста, какой необходимо купить и сколько его необходимо!И еще один вопросик у кого нибудь есть мануал по разборке салона, а именно дверей, пола, задней полки и мест где крепяться ремни!