помощь себе при ушибе
 

Дорогие друзья! Ушибла руку при падении. Неделю уже болит, никак не проходит. Никакого отека не было, деформаций - тоже. Может, у кого-нибудь есть рецепт лечения? Холод по совету врача первые сутки прикладывала, компрессы водочные ставила, мазями (звездочкой, драконом, Золотым усом с сабельником) растираю. Что еще можно сделать?