Мамочки, скажите кто уже родил помогли ли Вам во время родов и после спец занятия: - упр Кегеля- укрепл мышц тазового дна, - массаж промежности- для эластичности (недоношенные- не в счет), - техники дыхания (для уменьшения боли и лучшего снабжения кислородом ребенка)- заучивание и тренировка правильных потуг- и другие премудрости легких родов и благополучного восстановления))Просто столкнулась с разными мнениями по этому поводу, кто то говорит: как природой заложено- так и родишь, какой грамотности акушерка будет- так и родишь, и вообще какая судьба- так и родишь. Хочется все т ки как то определиться- нужна ли такая подготовка?
| 
Линейный вид
