Не могу войти в админ панель
 

Здравствуйте я по ошибке отключила плагин "User-Joomla" и "Autentification - Joola" с админ панели и теперь не могу в нее войти . Я читала что их можно включить через Базу данных . пожалуйста подскажите как?