Если говорить про кефир с точки зрения диеты…. Я против всяких монодиет. Употребляя преимущественно один вид продукта, ты ограничиваешь или лишаешь себя других витаминов и микроэлементов. Но, вернемся к кефиру. Считаю его отличнейшим средством для нормализации работы кишечника. А здоровый кишечник, как известно – верный путь к здоровью и хорошей фигуре. Сама лично ежедневно пью его на ночь и вам советую
| 
Древовидный вид