кто нибудь похудел на кефире?

кто нибудь похудел на кефире?

На кефире не похудеешь, проверено многими людьми, вначале держишься, что-бы не сораваться и не нажраться другой еды, это не так просто сидеть на одном кефире. Похудеть конечно можно, но тут дело даже не в кефире, а в умении контролировать свою диету. С таким же успехом можно похудеть и на салатах.

Можно похудеть если всю жизнь кефир и только пить да и жизнь то какой там. Озабоченность своим телом это уже болезнь, а от болезни тоже можно похудеть аш до истощение организма и я не думаю что худеть человеку не обязательно но употреблять пищу в меру стоит.

Если говорить про кефир с точки зрения диеты…. Я против всяких монодиет. Употребляя преимущественно один вид продукта, ты ограничиваешь или лишаешь себя других витаминов и микроэлементов. Но, вернемся к кефиру. Считаю его отличнейшим средством для нормализации работы кишечника. А здоровый кишечник, как известно – верный путь к здоровью и хорошей фигуре. Сама лично ежедневно пью его на ночь и вам советую