Контроль за животом(талией)!
 

С завтрашнего дня все начинаем делать упражнения на пресс - кто во что горазд. Завтра меряем талию и начинаем. С 15 минут в день с отчётом ежедневным!

Re: Контроль за животом(талией)!
 

Я тоже борюсь за талию, но каждый день ее не измеряю, наивно пологать, что результат наступит так быстро, нужно пресс качать ежедневно, но что-бы не огорчатся от того, что нет быстрого результата, лучше реже мерять, ведь так можно и забросить это дело, видя, что нет быстрого результата.

Re: Контроль за животом(талией)!
 

Это полезно и правильно. Качать пресс и делать зарядку по утрам будешь чувствовать бодрым и жизнерадостным. Да вот только это надо делать по жизни иначе животик опять пополнится, а где живот там и талия рядом.