Как синхронизировать сайты
 

Имеются 2 сайта, один в нете, другой (его зеркало) в корпоративной локалке для экономии трафика. !На чем и как можно сделать синхронизацию контента сайта, чтобы раз в 10-20 минут инфа из БД Joomla сливалась, и оба сайта работали бы параллельно. Помогите пожалуйста советом.