Девочки, из Вас кто-нибудь сидел на гречневой диете? Говорят, что на ней можно скинуть за 10 дней 7-12кг. Результат впечатляющий. Если кто не знает, то в основе диеты лежит кефир, гречка и вода. Мне нужно скинуть как раз киллограм 7 . Убрать животик и бока Я конечно качаю пресс и делаю упражнение на бока. Но мои мышцы ( а они на животе у меня есть) закрывает слой жира и одними упражнениями тут не обойтись. Правда я иногда выбираюсь покататься на роликах, как есть компания. Но видимо этого не достаточно. Как думаете, ес посидеть дней 10 поможет? При росте 164 я вешу 64 кг, хотелось бы 57. Хотя кому я говорю свой вес. Не верят. Наверно кости тяжелые... Но не об этом речь... Дело не в весе, а в объемах. Так никто не знает как ведет себя организм после диеты? Говорят, что гречка полезная и в ней много витаминов, так что надеюсь витамины покупать не придется)
| 
Линейный вид
